Sourire et Rire !!! Usez et Abusez... c est gratuit et ça soigne une vie !!!

Publié le par Sarah Bay

sarahrond 

Le Sourire

 

Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup.

Il enrichit ceux qui le reçoivent,

Sans appauvrir ceux qui le donnent.

Il ne dure qu’un instant,

Mais son souvenir est parfois éternel.

 

Personne n’est assez riche pour s’en passer.

Personne n’est assez pauvre pour ne pas le mériter.

Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires,

Il est le signe sensible de l’amitié.

 

Un sourire donne du repos à l’être fatigué

Rend du courage aux plus découragés.

Il ne peut ni s’acheter, ni se prêter, ni se voler

Car c’est une chose qui n’a de valeur, qu’à partir du moment où il se donne.

 

Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne sait plus sourire,

Soyez généreux, donnez-lui le vôtre.

Car nul n’a autant besoin d’un sourire

Que celui qui ne peut plus en donner aux autres.


 
http://shin.over-blog.org/article-un-sourire-40319784.html

 

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Les vertus du rire sont bien réelles !

Cette fonction typiquement humaine n'a pas uniquement un rôle social.

L'humour aurait un effet bénéfique sur notre corps !

Au point que les blagues constitueraient une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer !

Aucune chance de mourir de rire, au contraire !

Les Français rient moins de 6 minutes par jour… Ce n'est pas assez ! Car ces éclats de joie sont bénéfiques à tout notre organisme. Ils sont indispensables pour garder la forme… et la santé !

De nombreuses études se sont penchées sur les vertus du rire. Et la liste des bienfaits est longue.

Ainsi, l'humour pourrait réduire les sensations de douleur, booster le système immunitaire, améliorer les fonctions cognitives, prévenir les maladies cardio-vasculaires, chasser le stress…

Sans oublier les fonctions sociales du rire, qui permet de faciliter les rapports avec les autres, de s'intégrer à un groupe… Difficile aujourd'hui d'imaginer une vie sans humour !


Un éclat de rire agit comme un puissant calmant.
Noter comme on se sent plus détendu et plus apte à relativiser ses problèmes après une franche partie de "rigolade".

 

Le rire, une action relaxante !


Du point de vue psychologique, le rire est une détente pour l'esprit. Il possède une action relaxante.

C'est aussi une défense contre le stress, la tristesse et l'humeur déprimée.

Pour les psychanalystes, l'humour et le rire sont un moyen de détourner la souffrance psychique et de se protéger : c'est un processus de défense, "une sorte de réflexe de fuite dont la tâche est de prévenir la naissance du déplaisir".

 

 

Pour l'auteur du livre Le Rire pour Vivre , les bienfaits du rire et de l'humour ne s'arrêtent pas là. En produisant des endorphines, chimiquement proches des opiacés, le rire développe par l'intermédiaire de la chimie du cerveau un sentiment de bien-être et parfois d'extase. Le rire, utilisé à titre préventif, réduirait, selon le psychothérapeute, les risques d'accidents cérébraux et cardio-vasculaires ou de dépression.

L'humour et le rire étant pour Bernard Raquin une "psycho-neuroimmunologie" de la joie.

 

 

A suivre...le sujet est vaste.

Je vous souhaite une magnifique journée.

Sarah Bay

 

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