OUI , je dis NON et j arrête de culpabiliser !

Culpabilité ?

 

Cette semaine nous allons essayer de trouver des solutions minis, des trucs et des moyens nous permettant d’acceder a notre part-bonheur.

 

On va relativiser, respirer 5mn et essayer de prendre la vie par son bon côté.

Votre amie Corine vous appelle et a besoin de vous pour l aider aporter ses cartons, elle demenage samedi !
Vous acceptez sans reflechir, et dun seul coups vous vous souvenez qu il y a deja l invitation al anniversaire du meilleur ami de votre compagnon.
Vous rappelez l amie qui se lamente et qui affirme ne pas pouvoir faire cela dimanche…Vous acceptez donc de l aider …vous laisser votre cher et tendre aller a son anniversaire tout seul et vous culpabilisez a mort …le lendemain vous avez mal au ventre, mal a la tête ou vous vous levez  tristounette.

 

Et Voila ! Le cas typique de culpabilité face a une situation completement insignifiante.

Ce sentiment de culpabilité que nous éprouvons parfois avec nos proches est ressenti comme une faute et nous renvoie à des culpabilités anciennes, souvent liées à notre enfance.

 

Dans notre  cas présent, la personne estime que, si elle met ses désirs en arrière-plan, elle va forcément satisfaire sa meilleure amie , qui lui a rendu d enormes services auparavent . Mais c’est faux !

De cette manière, elle ne fait que saborder ses envies. (et leser son compagnon et le plaisir qu elle avait de se faire belle et de sortir un peu avec lui )

Pour se faire aimer ?

Pour se rassurer du regard des autres ?

C’est la meilleure façon de tomber dans la frustration, voire même de somatiser.

Le conseil : Libérons-nous de cette culpabilité en affirmant nos désirs au quotidien.

Ayons le courage de dire : Non, je ne peux pas ! Même à notremeilleure amie, notre mère ou au president de la Republique.
Si ces derniers tentnt de nous culpabiliser, disons-nous que c’est à eux d’être embarrassés et pas à nous.

Le plus important est d’assumer nos choix !!!

( tiré de la rticle de femme planet et de psychologues Elsa Godart et Elisabeth Couzon.)

 

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Si vous l’ avez trouvé sympa, bien sûr,Merci d’avance. Sarah.

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