Le defis 2011 être heureux !!!

Conseils pour un  Debut d année positif !
Odeur de châtaignes grillées, de chocolat, nougat, Marzipan. Gallette, cannelle et pommes.
Célébrations, réunions,cadeaux et plaisir de retrouvailles familiales…
Papa Noel est remonté la haut Il est temps pour nous, de nous permettre d’ être heureux,  de vivre  l’amour et j’espère, penser positif ce mois-ci.
 Je vous offre de petits conseils utiles et pratiques afin de  vous aider à commencer une année en plan : optimiste, positif, détendu et équilibré.
 
ORGANISER VOTRE TEMPS LIBRE
Tirez parti de votre temps libre :marcher,10 mn de gym   afin de lutter contre les excès du déjeuner, repas, etc..S’efforcer de garder une activité physique même si vous avez l impression d ‘être crevée…Après les 10 mn vous vous surprendrez vous même de votre peps et de votre bonne humeur…Le corps sera fatigué au debut mais le stress et la fatigue mental se seront envolés !.
La Montée d endorfines est assurée et face au mirroir, apres quelque mois vous ne regretterez pas.
VIVRE LES MOMENTS PRESENTS: 
Profitez du plaisir  d’une réunion entre amis, de dîners, de célébrations.Vivre chaque instant «  ici et maintenant». Profitez compagnie de votre famille , Faites vous une soirée a deux…Si vous etes seul faites une soirée « je me chouchoute »…
 DÉCORER VOTRE MAISON AVEC JOIE
Redecorez la maison, ou faites de la deco occasion speciale..une fois par mois essayer de changer quelque chose…afin de regenerer les energies.
PRENDRE SOIN DE VOTRE LOOK
Prendre soin de votre image, de planifier le style pour les événements des fêtes vous aidera à vous sentir bien. En debut d année decidez de Tirer partie de  votre image, et de donnez le feu vert…peu a peu a votre autoestime . Découvrez le positif de votre image, parce qu’il est unique et spécial, seulement  le vôtre! Vous êtes un être unique.
NOUVELLE ANNÉE, NOUVELLES HABITUDES
La nouvelle année peut être un bon moment de prendre des habitudes saines et nouvelles dans nos vies.C’est une bonne occasion pour arreter de fumer, de prendre soin de votre alimentation,
  Nouvelle année, nouvelle vie, de nouveaux styles de vie plus positifs  et optimistes.Nouvelle année, attitude mentale positive en cours.Vous ne risquez rien, il est plus agreable de penser chouette une nouvelle année ! que penser…Encore une bouhhhla même galère…
PENSÉE POSITIVE
Gardez vos pensées et vos attitudes positives tout au long de l’année.Écoutez votre coeur et vos émotions positivement. Donnez vous de nouveaux objestifs personnels, autorisez les rêves et les  projets  des plus petits au plus grands….La vie est pleine de moments merveilleux, agrementez la chaque instant avec des graines d’optimisme et de vitalité.
PRENDRE SOIN DE VOS RELATIONS,
Nous ne sommes pas des îles, personnelles,  les relations professionnelles jouent un rôle important dans notre développement. tentez l’harmonie et la complicité qui sont a portée de main plutot que ressentiement et critiques…tentez le et vous verrez 😉 Un sourire en arrivant au bureau a celle que vous ne supportez pas et vous pourriez passer une meilleure journée…Tentez le…
 
PAIX, L’HARMONIE ET AMOUR
Sourire, rire, donne sourires vous rendra votre paix,  .La vie est une école où vous pouvez apprendre à utiliser la paix, l’harmonie et l’amour qu’il y a en elle, .Apprendre à vivre dans l’amour., en paix avec votre passé, vous aidera à avoir une  reelle plenitude,
SOURIRES, CÂLINS
Sourires et câlins sont une arme puissante de la communication. Voyez des films droles, ou des films d aventure…elatez de rire pour un rien..ça fait du bien a l interieur….Utilisez l humour…
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