Je reprogramme mon discours interieur! Et ma vie change

Publié le par Sarah Bay

b9f156f1c27672bd40d80e333fc3f6Discours intérieur

 

Le discours intérieur est une extension des pensées négatives ou positives et de la programmation mentale.

Tous les deux créent et contribuent à avoir un dialogue intérieur.

lorsque ce dialogue interieur est negatif...vous devez changer votre attitude envers vous-même et cultiver une voix intérieure qui vous soutient et vous aime.

Pensées négatives et  programmation mentale contribuent à avoir un dialogue intérieur négatif.

En vous débarrassant de votre programmation et en changeant vos pensées négatives par des pensées positives, vous allez automatiquement dire des choses moins négatives sur vous-même; mais souvenez-vous, le discours intérieur est aussi une habitude.

Changez l’habitude ainsi :

864928897_aa48f185a6.jpgElliminez les étiquettes pour vous autocritiquer.

Ne vous definissez pas en tant que personne timide, gros, laid, petit, trop grand, obèse, etc.

je suis nul, je n y arrive jamais,quelle imbecile ...

Ces étiquettes vous enferment dans une boîte minuscule dont il est difficile de s’échapper et efface la personne que vous êtes vraiment .
Si vous devez utiliser des étiquettes, employez donc seulement des étiquettes positives à partir de maintenant.

-Vous êtes ouvert, avec le poids qui faut, à la taille qui faut, attirant(e), etc.

-je suis plutot bien aujourd'hui, la classe ! je suis doué(e), j ai vraiment de beaux yeux etc...

Chaque fois que vous vous rendez compte que vous avez utilisé une étiquette négative, créez une affirmation positive à répéter assez souvent avec les autres.

(Sarah : Souvent je les chante en conduisant...ou je les repete mentalement comme un mantra)

5908222441_c478ae7aa2.jpgApprenez à vous aimer et à vous respecter.

Prévoyez un jour chaque mois pour vous. Cela signifie que vous projetez de faire quelque chose juste pour vous et rien que pour vous qui vous fait plaisir et montre que vous vous aimez.

Si vous vivez avec d’autres personnes, faites ça en dehors de la maison pour vous assurer que ce temps consacré à vous-même ne soit pas interrompu.

Cela pourrait être un jour dans une station thermale, un jour où vous faites quelque chose que vous aimez faire, marcher dans un parc, que sais-je encore - qu’est-ce qui vous détendrait, vous ferait sentir de l’amour-propre, de l’estime de soi et du respect de soi ?

3281711078_6760f22cb2.jpgFinalement, cet amour et ce respect pour vous-même va déborder et inclure la manière dont vous ressentez les autres et les traitez; et, comme une telle énergie attire l’énergie semblable, vous recevrez l’amour et le respect d’autrui.

Cela n’arrive pas du jour au lendemain, mais cela arrivera.

 

Christophe Daroux
Relaxologue - Coach en Développement Personnel
www.Coaching-AntiStress.com

 

Des petits trucs parfois tous bêtes pour vvire heureux avec soi-même.Passez une belle journée et faites vous plein de compliments ...Sarah

 



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 sbrougePassez une merveilleuse journée.  

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Est un des moyens les plus simples pour aider a la " demande metaphysique"...

Alors allumez la bougie, et faites un voeux.

        

Publié dans Metafisique

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Vincent 25/09/2012 17:11


Bravo et merci Sarah pour tous ces conseils si intéressants... Prendre du recul tout en étant convaincu que ce que l'on demande arrivera un jour. Volà la façon d'arriver un jour au bonheur....


Je vous embrasse de tout mon coeur. Vincent   

Sarah Bay 25/09/2012 21:29



Ohh merci, ça me touche Vincent.


Oui c'est  une sorte  de certitude tranquile , qui va droit au au centre de l univers ou du superconscient...


Et...ne changez pas Vincent ;) vous êtes deja casi sur la route de Votre verité.


Moi aussi je vous embrasse fort


A bientôt , Sarah