4 Musiques relaxantes…Cadeau

Ondes alpha:

Sont normalement produites par le cerveau durant les premiers stades du rêve, dans lequel il y a un repos calme.
Il s’agit de l’état de relaxation mentale aussi appelé « alpha de l’état mental ».
Il a été noté que ces ondes sont également enregistrées à l’électroencéphalographie au cours de la pratique de la méditation zen et le yoga.
Pendant le sommeil et la méditation, diminue la vitesse du métabolisme,ce qui permet d’expliquer en partie le fait que les Yogis peuvent survivre enfouis et sans nourriture, ou se percer  la peau avec des aiguilles sans ressentir de douleur ou de saignements.Le metabolisme est en etat de repos total.

 

A vous de ressentir …et d’apprecier la deente maximale du corps et de l esprit.

 

 Musiques : La mer, les vagues, la brise…

 

 

 

 

 Moment de Meditation : Eaux Oiseaux musique relaxation

 

 

 

Dormir: Tranquile et Detendu…

 

 

 

 Musique pour bebés : Detente

 

 

 

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